“Mọi ân điển tốt lành cùng sự ban cho trọn vẹn đều đến từ nơi cao và bởi Cha sáng láng mà xuống, trong Ngài chẳng có một sự thay đổi, cũng chẳng có bóng của sự biến cải nào.”  Gia-cơ 1:17

Người ta nói rằng thái độ của bạn trong ngày được quyết định bởi tám phút đầu tiên trong ngày của bạn. Bạn muốn càu nhàu, phàn nàn và cằn nhằn suốt ngày hay bạn muốn biết ơn?

Kinh Thánh nói rằng, “Mọi ân điển tốt lành cùng sự ban cho trọn vẹn đều đến từ nơi cao và bởi Cha sáng láng mà xuống, trong Ngài chẳng có một sự thay đổi, cũng chẳng có bóng của sự biến cải nào.” (Gia-cơ 1:17).

Lòng biết ơn khiến bạn tập trung vào Cha yêu thương, Đấng đáp ứng mọi nhu cầu của bạn.

Đừng bắt đầu ngày mới của mình bằng những cầu xin hay xưng tội. Hãy bắt đầu với lòng biết ơn. Hãy nghĩ về Chúa và sự tốt lành của Ngài. Thưa với Chúa rằng Ngài là người cha tốt, cám ơn Chúa vì Ngài đã quan tâm, gần gũi và không hề thay đổi. Liệt kê ra những cách Ngài đối xử tốt lành với bạn. Hãy nói cho Chúa biết những điều bạn biết ơn Ngài: có được nước để dùng, có những mối quan hệ yêu thương, có giường và chăn chiếu, có cây cho bóng mát hay một ngôi nhà ấm áp khi ngoài trời lạnh lẽo. Bạn không cần phải lo lắng về việc nói điều phải. Chỉ cần nói những gì bạn đang cảm thấy và những gì trong đầu bạn.

Một cách để bạn có thể bắt đầu ngày của mình với lòng biết ơn là lập danh sách các bài hát. Hãy chọn những bài hát cảm tạ nhắc nhở bạn Chúa là ai và điều Ngài đã làm cho bạn. Hãy mở nhạc lên ngay khi bạn thức dậy để những ý nghĩ đầu tiên của bạn là những ý nghĩ biết ơn. Thờ phượng là cách tốt nhất để tỉnh dậy!

Bạn cũng có thể lập danh sách những điều bạn biết ơn và để nó gần giường hoặc nơi bạn có giờ tĩnh nguyện. Một danh sách cảm tạ có thể giúp bạn tập trung vào sự tốt lành của Chúa, và sau đó bạn có thể giải bày lòng biết ơn ra với Ngài.

Khi bạn thức dậy vào mỗi sáng, hãy đoan chắc rằng điều đầu tiên bạn làm là cám ơn Chúa vì tình yêu không dời đổi của Ngài và nhớ lại những điều tốt lành của Ngài đối với bạn.

Hãy thức dậy với lòng biết ơn. Nó sẽ thay đổi mọi thứ trong ngày của bạn!

Câu Hỏi Suy Gẫm & Áp Dụng

1.    Một số cách thực tế nào khác mà bạn có thể bắt đầu và tiếp tục thực hành của việc bắt đầu một ngày với lòng biết ơn Chúa?

2.    Việc bắt đầu một ngày với lòng biết ơn sẽ tạo không khí cho phần còn lại trong ngày như thế nào?

3.    Tại sao việc nhớ lại sự thành tín của Chúa trong quá khứ lại khiến bạn an tâm về bất cứ điều gì bạn sẽ phải đối diện mỗi ngày?

 

START YOUR DAY WITH GRATITUDE

By Rick Warren —

“Every good and perfect gift is from above, coming down from the Father of the heavenly lights, who does not change like shifting shadows.” James 1:17 (NIV)

It’s been said that the attitude you have for the day is set in the first eight minutes of your day. Do you want to grumble, gripe, and grunt your way through the day, or do you want to be grateful?

The Bible says, “Every good and perfect gift is from above, coming down from the Father of the heavenly lights, who does not change like shifting shadows” (James 1:17 NIV).

Gratitude gets you to focus on your loving Father who meets all your needs.

Don’t start your day with requests or confessions. Start with gratitude. Think about God and his goodness. Tell him he’s a good Father, thanking him for being caring, close, and consistent. List the ways he’s been good to you. Tell him what you’re thankful for: running water, loving relationships, a bed and a blanket, a tree that offers shade, or a warm house when it’s cold outside. You don’t have to worry about the right thing to say. Just say what you feel and what’s on your mind.

One way you can start your day with thankfulness is by making a playlist of songs. Choose songs of gratitude that remind you of who God is and what he has done for you. Turn it on as soon as you open your eyes so your first thoughts are grateful ones. Worship is the best way to wake up!

You can also make a list of the things you’re thankful for and keep it near your bed or wherever you have a quiet time. A gratitude list can help keep you focused on God’s goodness, and then you can pour out your heart to him in thanks.

When you wake every morning, make sure the first thing you’re doing is thanking God for his consistent love and recalling all the ways that he’s good to you.

Get up with gratitude. It will change everything about your day!

Talk It Over

1.    What are some other practical ways you can begin and continue the practice of starting the day with gratitude to God?

2.    How does starting your day being thankful set the tone for the rest of the day?

3.    Why should recalling God’s faithfulness in the past give you peace about whatever you are facing each day?