“Vậy thì từ rày về sau, chừng nào còn sống trên đất, anh em chớ theo những sự người ta ưa thích mà phải theo ý muốn Đức Chúa Trời.” 1 Phi-e-rơ 4:2

Kinh Thánh chép trong 1 Phi-e-rơ 4:2, “Vậy thì từ rày về sau, chừng nào còn sống trên đất, anh em chớ theo những sự người ta ưa thích mà phải theo ý muốn Đức Chúa Trời”.

Khao khát của con người là gì? Đó là cảm xúc và tình cảm của bạn. Khi bạn trở thành người theo Chúa, cuộc sống của bạn phải được kiểm soát bởi ý Chúa muốn chứ không phải bởi cảm xúc của mình.

Để tôi đưa cho bạn ba câu hỏi để hỏi về cảm xúc của bạn khi bạn đang cố tìm xem làm thế nào đối phó với cảm xúc của mình. Khi bạn tức giận, bực bội hoặc thất vọng—bất kể bạn đang cảm thấy thế nào—hãy cân nhắc ba câu hỏi sau:

“Đâu là lý do thật khiến tôi cảm thấy như vậy?” Có thể câu trả lời là sợ hãi hoặc lo lắng. Có thể nó bắt nguồn từ một điều nào đó mà cha bạn đã nói nhiều năm trước đây. Hoặc có thể một người nào đó đã làm tổn thương bạn trong tuần trước, và hôm nay chúng là mục tiêu của tất cả những tức giận bị đè nén xuống của bạn.

“Điều đó có đúng không?” Cảm giác của bạn lúc đó có đúng không? Có một đoạn trong Kinh Thánh khi tiên tri Ê-li bị nản lòng đến nỗi ông đến với Chúa và phàn nàn rằng, “Thưa Chúa, chỉ còn lại một mình con trong toàn tộc Y-sơ-ra-ên hầu việc Ngài.” Và Chúa đã thách thức ông, về cơ bản nói rằng, “Con đang đùa sao? Ta vẫn còn những người đang hầu việc ta! Con đang hành động như thể con là người duy nhất cố làm điều đúng trên toàn thế giới này! Không. Điều đó không đúng.”

“Những điều tôi cảm thấy đang giúp tôi hay có hại cho tôi?” Bạn sẽ có được điều mình muốn không nếu cứ tiếp tục cảm giác này? Rất nhiều những cảm xúc chúng ta có dường như tự nhiên, nhưng thực ra chúng khiến bạn tự chuốc lấy thất bại.

Như việc bạn đến một nhà hàng và việc phục vụ cực kỳ chậm. Bạn phải chờ đợi rất lâu để được phục vụ, rồi có hai người đi cùng nhau bước vào sau bạn 15 phút lại có được thức ăn trước bạn. Bạn càng cảm thấy khó chịu hơn cho đến khi thấy bực tức tràn đầy bên trong.

Khi điều như thế xảy ra, hãy xem xét từng câu hỏi: Đâu là lý do thật khiến bạn cảm thấy như vậy? Bạn đang đói! Điều đó có đúng không? Đúng. Bạn bực bội vì việc phục vụ quá chậm. Điều bạn đang cảm thấy giúp ích hay có hại cho bạn? Việc tức giận với người phục vụ không bao giờ có tác dụng. Khi một người nào đó nói cho bạn biết tất cả những điều sai bạn đang làm, nó có khiến bạn muốn thay đổi không? Không! Nó chỉ khiến bạn trở nên phòng thủ hơn.

Khi bạn tự hỏi mình ba câu hỏi này, bạn sẽ hiểu rõ hơn lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy và những gì bạn cần làm để giúp tình hình được tốt hơn.

Điều đó được gọi là quản lý cảm xúc của bạn.

Câu Hỏi Thảo Luận, Suy Gẫm & Áp Dụng

1.    Tại sao rất khó để thừa nhận khi cảm xúc của chúng ta lừa chúng ta tin vào điều không đúng?

2.    Theo bạn nghĩ được ý Chúa kiểm soát có nghĩa là gì?

 

---

THREE SMART QUESTIONS TO ASK ABOUT YOUR EMOTIONS

By Rick Warren — 

“From now on, then, you must live the rest of your earthly lives controlled by God’s will and not by human desires.” 1 Peter 4:2 (GNT)

The Bible says in 1 Peter 4:2, “From now on, then, you must live the rest of your earthly lives controlled by God’s will and not by human desires” (GNT).

What are human desires? They’re your emotions and your affections. Once you become a Christ-follower, your life should be controlled by God’s will, not by how you feel.

Let me give you three questions to ask about your emotions when you’re trying to figure out how to deal with how you feel. When you’re angry or upset or frustrated—whatever you’re feeling—consider these three questions:

“What’s the real reason I’m feeling this?” Maybe the answer is fear or worry. Maybe it goes back to something your dad said years ago. Or maybe someone hurt you last week, and today they’re the target of all your pent-up anger.

“Is it true?” Is what you’re feeling at that moment true? There’s a point in the Bible where Elijah got so discouraged that he went to God and complained, “God, I’m the only one in the entire nation of Israel left serving you.” And God challenged him, essentially saying, “Are you kidding me? I’ve got all these people who are still serving me! You’re acting like you’re the only one trying to do the right thing in the whole world! No. That’s not true.”

“Is what I’m feeling helping me or hurting me?” Will you get what you want by continuing to feel this way? A lot of feelings we have seem natural, but they’re actually self-defeating.

Let’s say you go to a restaurant, and the service is extremely slow. You wait a long time to be served, and then a couple walks in 15 minutes after you and gets their meals before you do. You become increasingly irritated until you feel something welling up inside.

When something like this happens, consider each question: What’s the real reason you’re feeling that way? You’re hungry! Is it true? Yes. You’re frustrated because the service is slow. Is what your feeling helping or hurting? Getting angry with the server never works. When somebody tells you all the things you’re doing wrong, does it make you want to change? No! All it does is make you defensive.

When you ask yourself these three questions, you get a better grip on why you feel the way you do and what you need to do to help the situation.

That’s called managing your emotions.

Talk It Over

Why is it so hard to admit when our emotions trick us into believing something that isn’t true?

What do you think it means to be controlled by God’s will?

 

---

 

“Chăm về xác thịt sanh ra sự chết, còn chăm về Thánh Linh sanh ra sự sống và bình an. Vả, những kẻ sống theo xác thịt, thì không thể đẹp lòng Đức Chúa Trời.” Rô-ma 8: 6,8

Học cách kiểm soát cảm xúc của bạn là chìa khóa để có được sự bình an trong tâm hồn.

Tôi muốn chia sẻ với bạn bốn lý do quan trọng từ Lời Chúa vì sao bạn cần học cách đối phó với những gì bạn cảm thấy.

Bạn cần học cách kiểm soát cảm xúc của mình vì chúng thường không đáng tin cậy.

Trực giác của bạn thường sai. Trực giác của bạn thường khiếm khuyết. Cảm xúc của bạn thường dẫn bạn vào ngõ cụt. Bạn không thể phụ thuộc vào mọi thứ mà bạn cảm thấy!

Châm ngôn 14:12 nói rằng, “Có một con đường coi dường chánh đáng cho loài người, nhưng đến cuối cùng nó thành ra nẻo sự chết”. Bạn không cần phải chấp nhận mọi thứ mà bạn cảm thấy, bởi vì không phải mọi thứ bạn cảm thấy đều là đúng hoặc chân thực hoặc sẽ dẫn bạn đi đúng hướng.

Bạn cần học cách kiểm soát cảm xúc của mình vì bạn không muốn bị thao túng.

Nếu bạn không kiểm soát được cảm xúc của mình, chúng sẽ kiểm soát bạn và bạn sẽ bị thao túng bởi tâm trạng mình. Và nếu bạn luôn bị cảm xúc của mình dẫn dắt, người khác sẽ lợi dụng bạn. Điều tệ nhất là, cảm xúc tiêu cực là công cụ ưa thích của Sa-tan. Nó sẽ sử dụng sự sợ hãi, sự oán giận và lo lắng để phá hoại cuộc sống bạn.

Kinh Thánh nói trong 1 Phi-e-rơ 5:8 rằng, “Hãy tiết độ và tỉnh thức: kẻ thù nghịch anh em là ma quỉ, như sư tử rống, đi rình mò chung quanh anh em, tìm kiếm người nào nó có thể nuốt được”.

Bạn cần học cách kiểm soát cảm xúc của mình vì bạn muốn làm đẹp lòng Chúa.

Chúa không thể cai quản đời sống bạn nếu cảm xúc đang điều khiển nó. Nếu bạn đưa ra quyết định dựa trên cảm xúc của mình thì bạn đã biến cảm xúc của mình thành chúa, và khi đó Chúa không thể là Chúa trong đời sống bạn.

Rô-ma 8: 6, 8 chép rằng, “Chăm về xác thịt sanh ra sự chết, còn chăm về Thánh Linh sanh ra sự sống và bình an. Vả, những kẻ sống theo xác thịt, thì không thể đẹp lòng Đức Chúa Trời”.

Bạn cần học cách kiểm soát cảm xúc của mình vì bạn muốn thành công trong cuộc sống.

Hết nghiên cứu này đến nghiên cứu khác chỉ ra cho thấy rằng chỉ số cảm xúc của bạn quan trọng hơn nhiều so với chỉ số thông minh IQ khi nói đến thành công. Bạn biết có bao nhiêu người đã hủy hoại danh tiếng của mình vì đã nói ra một điều gì đó trong cơn tức giận không? Hoặc đã bỏ lỡ một cơ hội có được việc làm vì thiếu kiểm soát bản thân mình không?

Châm ngôn 5:23 nói rằng, “[Người ta] sẽ lạc lối và chết mất vì dại dột và thiếu kiểm soát bản thân mình”.

Chúa Jêsus không chỉ muốn hướng dẫn suy nghĩ và hành động của bạn—Ngài còn muốn làm Chúa của cảm xúc bạn nữa. Khi bạn dâng cảm xúc của mình lên cho Ngài, bạn mở cánh cửa dẫn đến sự bình an, rõ ràng và tăng trưởng thuộc linh hơn.

Câu Hỏi Thảo Luận, Suy Ngẫm & Áp Dụng

1.    Bạn dựa quyết định của mình vào cảm xúc nhiều như thế nào? Làm cách nào bạn biết được một “cảm xúc” là đúng hay sai?

2.    Tại sao việc học để lắng nghe Chúa Thánh Linh lại là điều quan trọng? Bạn làm điều đó như thế nào?

3.    Cảm xúc nào của mình mà bạn cần phải đầu phục Chúa ngày hôm nay?

 

---

NOT EVERYTHING YOU FEEL IS RIGHT

By Rick Warren — 

“To be controlled by human nature results in death; to be controlled by the Spirit results in life and peace . . . Those who obey their human nature cannot please God.” Romans 8:6, 8 (GNT)

Learning to manage your emotions is the key to peace of mind.

I want to share with you four important reasons from God’s Word why you need to learn to deal with what you feel.

You need to learn to manage your emotions because they are often unreliable.

Your gut is often wrong. Your intuition is often flawed. Your emotions often lead you down a blind alley. You can’t depend on everything you feel!

Proverbs 14:12 says, “There is a way that appears to be right, but in the end it leads to death” (NIV). You don’t have to accept everything you feel, because not everything you feel is right or authentic or will lead you in the right direction.

You need to learn to manage your emotions because you don’t want to be manipulated.

If you don’t control your emotions, they will control you, and you will be manipulated by your moods. And if you’re always guided by your feelings, other people are going to take advantage of you. Worst of all, negative emotions are Satan’s favorite tool. He will use fear, resentment, and worry to wreak havoc in your life.

The Bible says in 1 Peter 5:8, “Be alert and of sober mind. Your enemy the devil prowls around like a roaring lion looking for someone to devour” (NIV).

You need to learn to manage your emotions because you want to please God.

God cannot rule your life if emotions rule your life. If you make your decisions based on how you feel, then you’ve made your feelings god, and then God can’t be God in your life.

Romans 8:6, 8 says, “To be controlled by human nature results in death; to be controlled by the Spirit results in life and peace . . . Those who obey their human nature cannot please God” (GNT).

You need to learn to manage your emotions because you want to succeed in life.

Study after study has shown that your emotional quotient is far more important than your IQ when it comes to success. How many people do you know who ruined their reputation because of something said in anger? Or missed a job opportunity because of their lack of self-control?

Proverbs 5:23 says, “[People] get lost and die because of their foolishness and lack of self-control” (CEV).

Jesus doesn’t just want to guide your thoughts and actions—he wants to be Lord of your emotions too. When you surrender your emotions to him, you open the door to greater peace, clarity, and spiritual growth.

Talk It Over

How much do you base your decisions on your feelings? How do you know if a “feeling” is right or wrong?

Why is it important to learn to listen to the Holy Spirit? How do you do that?

What about your emotions do you need to surrender to God today?

 

---