“Hỡi những kẻ mệt mỏi và gánh nặng, hãy đến cùng ta, ta sẽ cho các ngươi được yên nghỉ. Ta có lòng nhu mì, khiêm nhường; nên hãy mang lấy ách của ta, và học theo ta; thì linh hồn các ngươi sẽ được yên nghỉ vì ách ta dễ chịu và gánh ta nhẹ nhàng.” Ma-thi-ơ 11:28-30

Bạn đã nhận thấy điều này về cuộc sống chưa? Gánh bạn chở càng nặng, bạn càng mau hết xăng hơn. Điều đó đúng với xe cộ của bạn—nhưng cũng đúng với bạn.

Một số người trong các bạn đang quá sức—về mặt thể chất, cảm xúc hoặc mối quan hệ. Những đòi hỏi của công việc, thời khóa biểu của gia đình hoặc áp lực tài chính đang gây ra căng thẳng lớn lao trong đời sống bạn.

Kinh Thánh nói đến điều này trong Ma-thi-ơ 11:28-30: “Hỡi những kẻ mệt mỏi và gánh nặng, hãy đến cùng ta, ta sẽ cho các ngươi được yên nghỉ. Ta có lòng nhu mì, khiêm nhường; nên hãy mang lấy ách của ta, và học theo ta; thì linh hồn các ngươi sẽ được yên nghỉ vì ách ta dễ chịu và gánh ta nhẹ nhàng”.

Chúa Jêsus tóm tắt bí quyết để giải quyết căng thẳng trong ba chữ đơn giản—đến, lấy và học. Nếu bạn nắm bắt được ba giải pháp này để giải quyết căng thẳng, chúng sẽ thay đổi cuộc sống bạn.

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn giải pháp đầu tiên: Đến với Chúa Jêsus. Khi bạn cảm thấy quá sức, thuốc chữa cho căng thẳng của bạn không phải là một kế hoạch quản lý thời gian hay một triết lý mới. Đó là một người—Chúa Jêsus—và Ngài nói rằng, “Hãy đến cùng ta”. Khi cuộc sống trở nên nặng nề, Chúa Jêsus muốn bạn hướng về Ngài. Và khi bạn làm vậy, Ngài sẽ lấp đầy bạn bằng sự yên nghỉ.

Sự yên nghỉ mà Chúa Jêsus cho là một loại yên nghỉ đặc biệt. Đó là sự nghỉ ngơi cho tâm hồn bạn; đó là tâm hồn được yên nghỉ. Không có nó, bạn sẽ bị cám dỗ để buông tay.

Sự nghỉ ngơi cho tâm hồn sâu sắc hơn nhiều so với nghỉ ngơi về thể chất. Đó là phương thuốc chữa căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng, sợ hãi, bồn chồn, mặc cảm tội lỗi và oán giận. Chỉ Chúa mới có thể cho bạn sự bình yên nội tâm mà bạn cần để giảm bớt căng thẳng. Điều này không có nghĩa là những điều gây căng thẳng trong cuộc sống của bạn sẽ biến mất. Chúng chỉ không gây nhiều phiền nhiễu cho bạn nữa vì Chúa đang giúp bạn gánh tất cả.

Vậy thì vì sao chúng ta không đến với Chúa Jêsus thường xuyên hơn? Vì chúng ta nghĩ rằng mình có thể tự giải quyết căng thẳng. Hoặc có thể chúng ta quên rằng Chúa đang chờ chúng ta kêu cầu Ngài. Ngay cả khi bạn là người tin Chúa, lựa chọn đầu tiên của bạn khi bạn gặp căng thẳng không phải lúc nào cũng sẽ là dành thời gian yên tĩnh một mình với Chúa.

Nếu hôm nay bạn đang kiệt sức, hãy kêu cầu Chúa. Hãy dành thời gian ra với Ngài. Bạn không cần một chương trình hay một kế hoạch. Bạn cần một người. Bạn cần đến với Đấng Christ. "Hỡi những kẻ mệt mỏi và gánh nặng, hãy đến cùng ta, ta sẽ cho các ngươi được yên nghỉ."

Trong vài ngày tới, chúng ta sẽ xem xét thêm hai giải pháp nữa để giải quyết căng thẳng.

Câu Hỏi Thảo Luận, Suy Gẫm & Áp Dụng

1.    Bạn có nhận thấy rằng bạn càng gánh nhiều căng thẳng, bạn càng mau hết năng lượng không?

2.    Bạn có hướng đến Chúa Jêsus trước tiên khi bạn gặp căng thẳng không? Nếu không, bạn có khuynh hướng hướng đến điều gì?

3.    Lần cuối cùng khi bạn trải nghiệm sự yên nghỉ của tâm hồn là khi nào? Làm thế nào bạn có thể dành thời gian để kinh nghiệm được điều đó thường xuyên hơn?

 

COME TO JESUS WITH YOUR HEAVY LOAD

By Rick Warren — 

“Come to me, all of you who are tired from carrying heavy loads, and I will give you rest. Take my yoke and put it on you, and learn from me, because I am gentle and humble in spirit; and you will find rest. For the yoke I will give you is easy, and the load I will put on you is light.” Matthew 11:28-30 (GNT)

Have you noticed this about life yet? The heavier the load you’re carrying, the faster you run out of gas. That is true for your car—but it’s also true for you.

Some of you are overloaded—physically, emotionally, or relationally. The demands of work, family schedules, or financial pressures are causing significant stress in your life.

The Bible says this in Matthew 11:28-30: “Come to me, all of you who are tired from carrying heavy loads, and I will give you rest. Take my yoke and put it on you, and learn from me, because I am gentle and humble in spirit; and you will find rest. For the yoke I will give you is easy, and the load I will put on you is light” (GNT).

Jesus summarizes the secret of stress management in three simple words—come, take, and learn. If you grab hold of these three solutions to stress, they’re going to change your life.

Let’s take a closer look at the first one: Come to Jesus. When you’re feeling overloaded, the antidote to your stress is not a time management plan or a new philosophy. It’s a person—Jesus—and he says, “Come to me.” When life feels heavy, Jesus wants you to turn to him. And when you do, he fills you with rest.

The rest Jesus gives is a special kind of rest. It’s rest for your soul; it’s soul rest. Without it, you’ll be tempted to throw in the towel.

Soul rest is much deeper than physical rest. It’s the remedy for tension, fatigue, worry, fear, anxiety, guilt, and resentment. Only God can give you the inner peace you need to lower your stress. This doesn’t mean the stressors in your life will go away. They just won’t bother you as much because he is helping you carry them all.

So then why don’t we come to Jesus more often? Because we think we can handle stress on our own. Or maybe we forget that God is waiting for us to call on him. Even if you’re a believer, your first choice when you’re stressed won’t always be to spend quiet time alone with God.

If you’re running on empty today, cry out to God. Spend time with him. You don’t need a program or a plan. You need a person. You need to come to Christ. “Come to me, all of you who are tired from carrying heavy loads, and I will give you rest.”

Over the next couple days, we’ll look at two more solutions to stress.

Talk It Over

Have you noticed the more stress you’re carrying, the faster you run out of gas?

Do you turn to Jesus first when you’re stressed? If not, what do you tend to turn to?

When was the last time you experienced soul rest? How can you make time to experience that more often?