“Người nào cũng phải mau nghe mà chậm nói, chậm giận.”  Gia-cơ 1:19

Bạn có để ý thấy rằng ngày nay mình ít khi nào nói trọn hết một câu không? Đôi khi chúng ta thậm chí còn không để người khác nói xong câu nói của họ. Chúng ta dễ nổi giận và luôn ngắt lời người khác. Bạn thấy được điều đó trên các chương trình trò chuyện thảo luận. Bạn nghe được điều đó trên các chương trình podcast. Bạn thấy được trên tin tức trong TV, với ba hoặc bốn người cùng nói một lúc và cố nêu lên quan điểm của mình. Nhưng khi tất cả mọi người nói cùng một lúc, không ai thật sự đang lắng nghe.

Làm sao mà chúng ta lại ra đến thế này?

Với tốc độ sống nhanh chóng hơn và tất bật hơn, con người trở nên thiếu kiên nhẫn hơn. Chúng ta háo hức muốn nói lên suy nghĩ của mình—hoặc chỉ muốn kết thúc cuộc trò chuyện và chuyển sang việc tiếp theo—đến nỗi chúng ta thậm chí không đủ quan tâm đến người kia và quan điểm của họ để nghe xem họ nói gì.

Kinh Thánh nói trong Gia-cơ 1:19, “Người nào cũng phải mau nghe mà chậm nói và chậm giận”. Hãy chú ý rằng nếu bạn thực hiện hai điều đầu tiên—lắng nghe trước và không nói ngay lập tức—thì điều thứ ba tự động sẽ xảy ra. Khi bạn mau nghe và chậm nói, bạn sẽ ít khi trở nên tức giận.

Là cha mẹ, đồng nghiệp, hàng xóm và vợ chồng, chúng ta dễ trở nên tức giận. Một khi việc thiếu kiên nhẫn của chúng ta bắt đầu lóe ra, nó nhanh chóng đi đến sự tức giận và xung đột.

Nhưng Kinh Thánh cho chúng ta một cách hiệu quả để chống lại sự tức giận trong đời sống bạn: Tập nghe trước khi nói và cố gắng để hiểu được người khác trước khi bạn phản ứng lại. Khi làm điều đó, bạn sẽ học được cách đối phó với cơn tức giận của mình.

Nếu bạn nghĩ rằng mình không có vấn đề gì với sự tức giận cả, có thể bạn thật sự rất giỏi trong việc che giấu nó. Khi nói đến vấn đề tức giận, người ta sẽ là một con chồn hôi hoặc là một con rùa. Khi tức giận, chồn hôi làm hôi thối khắp mọi chỗ. Ai cũng đều biết rằng chúng đang bực bội! Ngược lại, con rùa có khuynh hướng thu mình vào trong mai và giữ sự tức giận lại bên trong. Bạn có thể không thấy được, nhưng nó vẫn đang sôi sục bên trong.

Cả chồn hôi lẫn rùa đều cần phải giải quyết cơn tức giận của chúng—chúng cần học làm thế nào để mau nghe và chậm nói.

Hãy chậm nói, và bạn sẽ chậm giận. Và bằng cách từ từ dành thời gian ra để phản ứng lại, bạn cũng sẽ có thể thật sự lắng nghe tốt hơn.

Câu Hỏi Thảo Luận, Suy Gẫm & Áp Dụng

1.    Trong tất cả những cuộc trò chuyện của bạn ngày hôm nay, hãy tập lắng nghe trước khi nói. Điều đó sẽ tạo được sự khác biệt gì?

2.    Điều này ảnh hưởng gì đến người khác khi họ cảm thấy mình được lắng nghe trong cuộc trò chuyện?

3.    Bạn có khuynh hướng trở thành một con chồn hôi hay một con rùa khi nói về sự tức giận của mình? Bạn muốn thấy được những thay đổi nào nơi mình để có thể giải quyết cảm xúc tức giận tốt hơn?

 

SLOW TO SPEAK, SLOW TO ANGER

By Rick Warren — 

“Everyone should be quick to listen, slow to speak and slow to become angry.”

James 1:19 (NIV)

Have you noticed how rarely you get to finish a sentence these days? We sometimes don’t even let others complete their sentences. We get angry easily and talk over each other all the time. You see it on talk shows. You hear it on podcast programs. You watch it on TV news, with three or four people talking at the same time and trying to make a point. But when everybody’s talking at once, nobody’s really listening.

How did we get here?

With a faster and more frantic speed of life, people have become more impatient. We’re so eager to speak our mind—or to just finish the conversation and move on to the next thing—that we’re not even interested enough in the other person and their perspective to hear them out.

The Bible says in James 1:19, “Everyone should be quick to listen, slow to speak and slow to become angry” (NIV). Notice that if you do the first two—listen first and don’t speak right away—then the third is automatic. When you are quick to listen and slow to speak, you will be much less likely to become angry.

As parents, coworkers, neighbors, and spouses, it’s easy to lose our temper. Once our impatience starts to flare, it’s a quick trip to anger and conflict.

But the Bible offers an effective way to combat anger in your life: Practice listening before you speak and working to understand the other person before you respond. When you do that, you will learn to deal with your anger.

If you think you don’t have an anger problem, you may just really be good at hiding it. When it comes to anger, everyone is either a skunk or a turtle. When they get angry, skunks stink up the whole place. Everybody knows they’re upset! Turtles, on the other hand, tend to pull back into their shells and internalize their anger. You may not see it, but it’s still boiling up inside.

Both skunks and turtles need to deal with their anger—they need to learn how to be quick to listen and slow to speak.

Be slow to speak, and you’ll be slow to anger. And by taking your time to respond, you’ll also be better able to really listen.

In all your conversations today, practice listening before you speak. What difference does it make?

What effect does it have on the other person when they feel heard in a conversation?

Do you tend to be a skunk or a turtle when it comes to your anger? What changes would you like to see in yourself to handle angry emotions better?