“Vậy thì từ rày về sau, chừng nào còn sống trên đất, anh em chớ theo những sự người ta ưa thích mà phải theo ý muốn Đức Chúa Trời.” 1 Phi-e-rơ 4:2

Kinh Thánh chép trong 1 Phi-e-rơ 4:2, “Vậy thì từ rày về sau, chừng nào còn sống trên đất, anh em chớ theo những sự người ta ưa thích mà phải theo ý muốn Đức Chúa Trời”.

Khao khát của con người là gì? Đó là cảm xúc và tình cảm của bạn. Khi bạn trở thành người theo Chúa, cuộc sống của bạn phải được kiểm soát bởi ý Chúa muốn chứ không phải bởi cảm xúc của mình.

Để tôi đưa cho bạn ba câu hỏi để hỏi về cảm xúc của bạn khi bạn đang cố tìm xem làm thế nào đối phó với cảm xúc của mình. Khi bạn tức giận, bực bội hoặc thất vọng—bất kể bạn đang cảm thấy thế nào—hãy cân nhắc ba câu hỏi sau:

“Đâu là lý do thật khiến tôi cảm thấy như vậy?” Có thể câu trả lời là sợ hãi hoặc lo lắng. Có thể nó bắt nguồn từ một điều nào đó mà cha bạn đã nói nhiều năm trước đây. Hoặc có thể một người nào đó đã làm tổn thương bạn trong tuần trước, và hôm nay chúng là mục tiêu của tất cả những tức giận bị đè nén xuống của bạn.

“Điều đó có đúng không?” Cảm giác của bạn lúc đó có đúng không? Có một đoạn trong Kinh Thánh khi tiên tri Ê-li bị nản lòng đến nỗi ông đến với Chúa và phàn nàn rằng, “Thưa Chúa, chỉ còn lại một mình con trong toàn tộc Y-sơ-ra-ên hầu việc Ngài.” Và Chúa đã thách thức ông, về cơ bản nói rằng, “Con đang đùa sao? Ta vẫn còn những người đang hầu việc ta! Con đang hành động như thể con là người duy nhất cố làm điều đúng trên toàn thế giới này! Không. Điều đó không đúng.”

“Những điều tôi cảm thấy đang giúp tôi hay có hại cho tôi?” Bạn sẽ có được điều mình muốn không nếu cứ tiếp tục cảm giác này? Rất nhiều những cảm xúc chúng ta có dường như tự nhiên, nhưng thực ra chúng khiến bạn tự chuốc lấy thất bại.

Như việc bạn đến một nhà hàng và việc phục vụ cực kỳ chậm. Bạn phải chờ đợi rất lâu để được phục vụ, rồi có hai người đi cùng nhau bước vào sau bạn 15 phút lại có được thức ăn trước bạn. Bạn càng cảm thấy khó chịu hơn cho đến khi thấy bực tức tràn đầy bên trong.

Khi điều như thế xảy ra, hãy xem xét từng câu hỏi: Đâu là lý do thật khiến bạn cảm thấy như vậy? Bạn đang đói! Điều đó có đúng không? Đúng. Bạn bực bội vì việc phục vụ quá chậm. Điều bạn đang cảm thấy giúp ích hay có hại cho bạn? Việc tức giận với người phục vụ không bao giờ có tác dụng. Khi một người nào đó nói cho bạn biết tất cả những điều sai bạn đang làm, nó có khiến bạn muốn thay đổi không? Không! Nó chỉ khiến bạn trở nên phòng thủ hơn.

Khi bạn tự hỏi mình ba câu hỏi này, bạn sẽ hiểu rõ hơn lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy và những gì bạn cần làm để giúp tình hình được tốt hơn.

Điều đó được gọi là quản lý cảm xúc của bạn.

Câu Hỏi Thảo Luận, Suy Gẫm & Áp Dụng

1.    Tại sao rất khó để thừa nhận khi cảm xúc của chúng ta lừa chúng ta tin vào điều không đúng?

2.    Theo bạn nghĩ được ý Chúa kiểm soát có nghĩa là gì?

 

THREE SMART QUESTIONS TO ASK ABOUT YOUR EMOTIONS

By Rick Warren — 

“From now on, then, you must live the rest of your earthly lives controlled by God’s will and not by human desires.” 1 Peter 4:2 (GNT)

The Bible says in 1 Peter 4:2, “From now on, then, you must live the rest of your earthly lives controlled by God’s will and not by human desires” (GNT).

What are human desires? They’re your emotions and your affections. Once you become a Christ-follower, your life should be controlled by God’s will, not by how you feel.

Let me give you three questions to ask about your emotions when you’re trying to figure out how to deal with how you feel. When you’re angry or upset or frustrated—whatever you’re feeling—consider these three questions:

“What’s the real reason I’m feeling this?” Maybe the answer is fear or worry. Maybe it goes back to something your dad said years ago. Or maybe someone hurt you last week, and today they’re the target of all your pent-up anger.

“Is it true?” Is what you’re feeling at that moment true? There’s a point in the Bible where Elijah got so discouraged that he went to God and complained, “God, I’m the only one in the entire nation of Israel left serving you.” And God challenged him, essentially saying, “Are you kidding me? I’ve got all these people who are still serving me! You’re acting like you’re the only one trying to do the right thing in the whole world! No. That’s not true.”

“Is what I’m feeling helping me or hurting me?” Will you get what you want by continuing to feel this way? A lot of feelings we have seem natural, but they’re actually self-defeating.

Let’s say you go to a restaurant, and the service is extremely slow. You wait a long time to be served, and then a couple walks in 15 minutes after you and gets their meals before you do. You become increasingly irritated until you feel something welling up inside.

When something like this happens, consider each question: What’s the real reason you’re feeling that way? You’re hungry! Is it true? Yes. You’re frustrated because the service is slow. Is what your feeling helping or hurting? Getting angry with the server never works. When somebody tells you all the things you’re doing wrong, does it make you want to change? No! All it does is make you defensive.

When you ask yourself these three questions, you get a better grip on why you feel the way you do and what you need to do to help the situation.

That’s called managing your emotions.

Talk It Over

Why is it so hard to admit when our emotions trick us into believing something that isn’t true?

What do you think it means to be controlled by God’s will?